Confiance en soi : apprendre à s'écouter 2
Comme nous l'avons vu dans un précédent post, quand il s'agit de s'écouter soi même, il faut commencer par faire le tri dans ce que les autres nous disent. Ils projettent souvent leur propre réalité sur nous, et parlent d'eux-même. Une fois que nous avons compris cela, nous pouvons prendre du recul.
Une autre difficulté peut cependant se poser, notre « petite voix ».
Il est important de savoir que nous avons intégré tout ce qui nous a été dit dans notre prime enfance : jusqu'à l'âge de 7 ans environ, nous absorbons tout ce qui nous est donné, sans le remettre en question. Jusqu'à ce que nous atteignions le fameux « âge de raison », aux environs de 7 ans.
Quand cette « petite voix » se fait entendre, qui nous parle réellement ? Pas nous, mais nos tiers référents, les personnes importantes des 7 premières années de notre vie (parents, grands-parents, éducateurs, etc.), plus tous ceux qui ont suivi.
Prenons l'habitude, quand cette voix nous parle, plutôt que de la croire sur parole, de nous interroger : qui disait cela ? Qui nous l'a répété suffisamment pour que nous le croyions ? Qui que ce soit, ils ont bien fait leur boulot !
Mais nous avons tous dépassé l'âge de 7 ans, n'est-ce pas ? (Je ne crois pas que cet article soit diffusée dans les écoles primaires. Mais ce serait peut-être une bonne idée !)
Nous sommes des adultes (qui essayons d'être) responsables, nous devrions (pouvoir) penser par nous-même.
Et c'est là que notre dialogue intérieur peut prendre sa vraie place, et sa vraie voix/voie !
Il y a en chacun de nous une intelligence et une sagesse infinies, qui peuvent nous indiquer le bon chemin pour nous, et qui ne demandent qu'à être entendues.
D'où l'intérêt de s'écouter soi-même !
S'écouter, c'est faire confiance à nos ressentis, nos sentiments, nos émotions.
S'écouter, c'est faire confiance à notre corps qui nous envoie des signes de fatigue, alors que nous voulons obstinément terminer un travail, et que nous n'y arrivons pas.
S'écouter, c'est faire confiance à notre intuition. C'est elle la vraie « petite voix ».
Pour moi l'intuition c'est souvent une idée inattendue (qui peut même sembler saugrenue parfois) qui me vient soudainement, alors que je pensais à tout autre chose.
Ce peut être aussi la réponse à une question que je me posais à un moment, et qui vient quand je ne m'y attends pas.
S'écouter c'est SE faire confiance.
Pas facile, mais tellement puissant.
Et, cerise sur le gâteau, la vraie « petite voix », celle qui est à l’écoute et bienveillante, adore répondre à nos questions, et nous aider, c'est pour cela qu'elle existe.
Alors sollicitons là aussi souvent que nécessaire, et écoutons attentivement ce qu’elle nous dit, parce que c’est très intéressant !
Et je ne suis pas la seule à le dire :
Et l’amatrice de thé que je suis ne résiste pas à partager avec vous cette très belle image, où tout est si joliment dit :
